Tag Archives: pasangan

Manfaatkan Antioksidan Alami untuk Menunda Penuaan Dini

3394847345-manfaatkan-antioksidan-alami-untuk-menunda-penuaan-dini

Manfaatkan Antioksidan Alami untuk Menunda Penuaan Dini

Pemanfaatan bahan antioksidan dan bahan pengawet alami kini dan untuk masa yang akan datang tidak hanya digunakan untuk bahan makanan, tetapi berguna menunda penuaan dini yang disebut dengan anti-aging.

Guru besar Universitas Sumatera Utara (USU) Bidang Ilmu Kimia Analitik pada Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam (MIPA), Prof Dr Pina Barus, di Medan, Minggu (4/10), sebagaimana dikutip Antara mengatakan, terdapat kaitan erat status kesehatan dan usia harapan hidup manusia dengan pola konsumsinya.

Beberapa contoh terkait dengan pola konsumsi yang berkaitan dengan usia harapan hidup ini dapat dilihat pada negara dengan mayoritas penduduk berusia panjang seperti Jepang.

Masyarakat Jepang banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti kacang-kacangan, sayur, buah, serta kebiasaan minum teh hijau hingga jarang sakit jantung.

Begitu juga dengan masyarakat Eskimo yang hidupnya tidak lepas dari konsumsi ikan, jarang mengonsumsi susu fermentasi, ternyata mempunyai rata-rata usia yang lebih panjang.

Antioksidan berfungsi mengatasi atau menetralisasi radikal bebas dan melindungi tubuh dari beragam penyakit, termasuk penyakit degeneratif pada usia lanjut, seperti arteriosklerosis, demensu penyakit alzheimer, serta membantu menekan proses tua.

Antioksidan dapat menetralisasi radikal bebas sehingga atom dengan elektron yang tidak berpasangan mendapat pasangan elektron dan tidak liar lagi.
Peran positif dari antioksidan adalah membantu sistem pertahanan tubuh bila ada unsur pembangkit penyakit memasuki dan menyerang tubuh.

Menurut dr Pina Barus, proses tua tidak dapat dielakkan dalam kehidupan setiap manusia. Berbagai upaya dilakukan oleh manusia untuk mencegah terjadinya proses tua, tetapi itu semua tidak dapat menghentikannya, hanya bersifat memperlambat.

Proses tua menjadi bagian dari perjalanan hidup manusia, ibarat mesin yang terus bekerja, suatu saat akan aus dan menjadi rusak.

Hal yang utama, yaitu menjaga agar mesin tersebut tidak menjadi cepat rusak dan mengoptimalkan fungsi dan kapasitas sesuai dengan kondisinya. Proses tua yang dialami manusia ibarat momok yang sangat menakutkan baik bagi laki-laki maupun perempuan, dan mau tidak mau hal tersebut tetap terjadi sesuai dengan pertumbuhan usia.

Manfaatkan Antioksidan, Manfaatkan Antioksidan  kesihatan, Manfaatkan Antioksidan  Video, Manfaatkan Antioksidan  video, Manfaatkan Antioksidan malaysia, Senaman Petua Melayu, Manfaatkan Antioksidan  gambar, Manfaatkan Antioksidan  bf1, Manfaatkan Antioksidan foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Kiat Jitu Jogging Aman dan Nyaman

[UNSET]

Kiat Jitu Jogging Aman dan Nyaman

Jogging merupakan olahraga sederhana yang disukai banyak orang. Untuk melakukannya juga tidak membutuhkan banyak peralatan dan biaya. Hanya dengan sepatu dan baju yang nyaman, Anda sudah bisa berjogging.

Meskipun kelihatannya cukup mudah dilakukan, jika tidak dilakukan dengan benar berjogging juga bisa membuat nyeri ataupun cedera pada kaki. Ketahui beberapa hal berikut agar kegiatan jogging Anda tidak menimbulkan masalah.

– Kenali rute

Ketahui rute yang akan Anda tempuh saat jogging. Jangan sampai jalur yang diambil saat jogging tidak memiliki permukaan rata dan bisa membahayakan. Pilihlah jalur yang aman dan banyak pepohonan. Saat jogging pun Anda nyaman dan bisa menghirup udara segar yang berasal dari pepohonan.

Jogging pagi atau sore hari

Saat yang paling tepat untuk jogging adalah pagi hari jam sekitar jam 05.30-07.00 atau sore hari jam 16.30 – 18.00. Sebelum berangkat ke kantor Anda bisa melakukan jogging dulu dan saat akhir pekan, Anda bisa jogging sore hari.

– Ajak teman

Ajaklah teman atau pasangan saat berjogging. Anda bisa sambil berbicara dengan teman dan jogging pun tidak akan terlalu terasa. Jika memang tidak ada teman, bawalah mp3 player kesayangn yang berisi lagu favorit agar suasana jogging lebih menyenangkan.

– Jangan sampai dehidrasi

Bawalah botol air agar selama jogging Anda tidak dehidrasi. Sangat penting untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, sebelum, selama dan sesudah Anda jogging. Karena jika tubuh mengalami dehidrasi, olahraga tidak akan maksimal.

– Gunakan sepatu yang nyaman

Gunakanlah sepatu yang nyaman dan pas di kaki Anda, jangan kebesaran ataupun kekecilan. Disarankan untuk mengganti sepatu jogging setiap enam bulan. Hal itu untuk mengurangi risiko cedera akibat penurunan kualitas sepatu.

– Pemanasan

Lakukan pemanasan sebelum jogging untuk mengurangi risiko cedera. Sebelum jogging lemaskan otot-otot kaki Anda selama 10 hingga 15 menit. Pemanasan ini juga bisa mencegah terjadinya kram saat olahraga.

Jogging, Jogging  kesihatan, Jogging  Video, Jogging  video, Jogging malaysia, Senaman Petua Melayu, Jogging  gambar, Jogging  bf1, Jogging foto,  Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto, pembedahan, penjagaan kulit, operasi, penyakit, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, diet, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,

Implan Andalan, Salah Satu Pilihan Aman Ber-KB

Iy78ERkdAG

Implan Andalan, Salah Satu Pilihan Aman Ber-KB

Hormon yang dikeluarkan berfungsi untuk mencegah kehamilan. Progesteron akan bekerja dengan mencegah terjadinya pembuahan dan menghambat pergerakan sperma untuk bertemu sel telur sehingga kehamilan tidak akan terjadi.

Metode Kontrasepsi Berlapis Manfaat

Selain efektif mencegah kehamilan, metode kontrasepsi pilihan juga diharapkan minim efek samping. Begitu juga dengan Implan Andalan. Walaupun mengandung Levonorgestrel, metode kontrasepsi hormonal ini tetap aman digunakan oleh semua wanita.

Hormon tunggal berupa progesteron yang terdapat dalam komposisinya tidak akan mengganggu kualitas dan produktivitas ASI. Sehingga proses pemberian ASI tetap dapat berjalan. Implan Andalan juga aman bagi mereka yang alergi terhadap hormon estrogen yang biasanya juga terkandung dalam metode KB hormonal.

Beberapa keuntungan Implan Andalan sebagai metode kontrasepsi jangka panjang adalah praktis. Anda hanya perlu sekali datang ke tenaga medis terdekat, Dokter atau Bidan terlatih untuk proses pemasangannya. Implan Andalan akan melindungi Anda dari kehamilan hingga empat tahun.

Tidak perlu khawatir dengan pemakaian Implan. Anda dapat melepas Implan Andalan apabila Anda menginginkan untuk segera hamil. Kandungan hormon yang terdapat pada kedua batang silastiknya tidak akan mengganggu kesuburan Anda.

Implan Andalan tidak akan mengganggu kenyamanan kualitas hubungan suami istri antara Anda dan pasangan. Posisi Implan yang berada di bagian lengan atas, sama sekali tidak berhubungan dengan organ intim Anda maupun pasangan. Sehingga memungkinkan untuk tetap menjamin kenyamanan selama melakukan hubungan seksual.

Waktu Pemasangan

Apabila Anda memilih Implan sebagai alternatif menggunakan KB, anda dapat meminta Dokter atau Bidan terlatih untuk memasangnya pada hari yang sama ketika Anda mendapat siklus menstruasi dan pada hari selama mendapatkan menstruasi.

Jika Implan dipasang dalam keadaan tidak sedang menstrusai, maka Anda disarankan untuk tidak melakukan hubungan seksual selama 7 (tujuh) hari atau jika melakukan hubungan seksual harus menggunakan kondom. Tes kehamilan akan dilakukan sebelum pemasangan Implan.

Setelah pemasangan Implan akan timbul beberapa efek samping yang biasanya hanya timbul pada masa tiga bulan pertama pemakaian. Hal ini adalah wajar, karena merupakan satu bentuk adaptasi tubuh terhadap metode kontrasepsi yang baru digunakan.

Efek samping yang akan timbul pada masa tiga bulan pertama setelah pemakaian bukanlah pertanda sakit. Biasanya pada masa haid akan lebih banyak dari biasanya dan adanya perubahan pola haid dalam batas normal.

Implan, Implan kesihatan, Implan Video, Implan video, Implan malaysia, Senaman Petua Melayu, Implan gambar, Implan bf1, Implan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan melayu, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan video,Kesihatan foto, Kesihatan malaysia, Kesihatan Melayu, Kesihatan Indon, Kesihatan Indonesia, Kesihatan gambar, Kesihatan cerita, Kesihatan pilihan, Kesihatan kl, Kesihatan bf1, Kesihatan foto, Kesihatan Indon, Kesihatan malaysia, Kesihatan web, Kesihatan kosong, Asia, jasmani,pencegahan, Dunia, foto,pembedahan, penjagaan kulit, operasi, Implan, gejala, medik, gambar, operasi, organik, kolesterol, berat badan, Implan, gim, obesiti, petua, lemak, senaman, keguguran, kanser, Nutrisi, gambar,  senaman,  silat, bf1,